Mental fitness

Tijdens deze no-nonsense training Mental fitness komen je medewerkers meer te weten over de voordelen van mediteren en ervaren ze deze ook. Ze leren onder andere zichzelf te ontladen van spanningen, stress en indrukken in het dagelijks leven. Ook beter leren omgaan met veranderingen maakt er onderdeel van uit. Daarnaast leren ze zichzelf mentaal en fysiek op te laden met nieuwe energie. In de meditaties leggen we de nadruk op het ontwikkelen van een helikopterview om situaties en ervaringen goed te kunnen relativeren. Ook werken aan de mindset slaan we niet over. Het uiteindelijke resultaat is meer energie, motivatie en veerkracht en daarmee een productievere medewerker die bovendien minder vaak ziek is.

Investeer in fitte professionals

Deze cursus mediteren is een waardevolle investering om te zorgen voor mentaal fitte medewerkers. Balans, innerlijke rust, focus en toewijding worden onderdeel van de uitstraling van je medewerkers. We bieden deze training aan via digital social learning.  Studiemateriaal is hiermee automatisch inbegrepen. De genoemde looptijd van vier weken is indicatief. Als je voor jouw medewerkers een andere looptijd beter passend vindt dan is dit in overleg mogelijk. Deze cursus is een goede mogelijkheid om het fitof vitaliteitsprogramma dat je op fysiek vlak eventueel al hebt voor je werknemers uit te breiden met een mentaal deel.

Voor aanvang van de training meten we de vitaliteit van je medewerkers en na afloop doen we dat ook. We gebruiken daardoor de zogeheten Vita-16, ontwikkeld door TNO.

Meer weten over hoe je kunt zorgen voor meer motivatie, veerkracht en energie bij je medewerkers? Bekijk de opname van het inspirerende webinar hierover.